Insomnia

Beberapa kali, bahakan sering mendengar kata insomnia, baru kali ini benar-benar memahaminya. Tiap detik jarum jam di kamar terdengar begitu nyaring.
Padahal biasanya hanya diperlukan waktu beberapa menit diatas jam 9 malam untuk segera tertidur.
iseng2, cari tahu tentang insomnia lagi................

DEFINISI
Insomnia adalah kesukaran dalam memulai atau mempertahankan tidur. Biasanya disebabkan oleh gangguan di dalam waktu dan mekanisme tidur, hal ini biasanya diperberat dengan perilaku yang tidak sehat, seperti tidak teratur jam tidur, seringnya bergadang dan penggunaan kafein.
#perasaan hari ini tidak mengkonsumsi kopi.

GEJALA DAN TANDA
Gejala insomnia adalah susahnya seorang individu untuk jatuh kedalam tidur, sehingga terjadi peningkatan waktu antara tidur. Sulitnya mempertahankan tidur dan tidak dapat tidur secukupnya, hal ini mengakibatkan seorang pasien terbangun sebelum dia mendapatkan tidur yang cukup. Gangguan dari siklus tidur dapat disebabkan oleh irama sikardian (gannguan dalam irama tidur bangun) yang terganggu oleh karena jet-lag atau pekerjaan. Hipersomnia atau tidur yang berlebih adalah gejala dari kurangnya kualitas dari tidur seseorang sehingga seringkali dibutuhkan waktu tidur yang lebih lama dari normal.

Beberapa gejala lain dari gangguan tidur adalah Sonambulisme atau tidur berjalan, dan Mimpi buruk (nightmares)
Kriteria Diagnostik untuk insomnia
◦Keluhan yang menonjol adalah kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur, atau tidur yang tidak menyegarkan selama sekurang-kurangnya satu bulan

◦Kelelahan di siang hari yang menyertai menyebabkan penderitaan yang bermakna secara klinis atau gangguan dalam fungsi social, pekerjaan atau fungsi penting lainnya.

Beberapa pemeriksaan laboratorium yang diperlukan;

Hemoglobin dan hematokrit, Gas darah, fungsi tiroid dan screening obat dan alcohol.

PENATALAKSANAAN
◦Medikamentosa

◦Bedah, untuk mengatasi penyakit yang menyertai

◦Diet

◦Konsultasi dengan dokter

Beberapa tindakan non medis yang dapat dilakukan untuk membantu tidur
◦Bangun pada waktu yang sama setiap harinya

◦Batasi waktu di tempat tidur setiap hari pada jumlah yang sama sebelum terjadi gangguan tidur

◦Hentikan penggunaan obat-obatan yang bekerja pada susunan saraf pusat

◦Hindari tidur sekejap dalam siang hari

◦Olahraga

◦Hindari stimulasi pada saat waktunya tidur

◦Berendam di dalam air hangat 30 menit sebelum tidur #tidak mungkin! ini sudah hampir jam 3!!

◦Makan pada waktu yang teratur setiap hari

◦Lakukan relaksasi otot pada malam hari

◦Pertahankan kondisi tidur yang menyenangkan

EPIDEMIOLOGI
Di amerika serikat kurang lebih sepertiga penduduknya memiliki gangguan tidur. Di Indonesia gangguan tidur bervariasi, tergantung pekerjaan yang dimiliki, pekerjaan-pekerjaan yang mengakibatkan terganggunya siklus tidur seperti perawat, dokter, satpam sangat besar menimbulkan gangguan tidur pada individu tersebut. Ada penelitian yang membuktikan bahwa 70% dari perawat di Jakarta mengalami insomnia. Insomnia lebih banyak terjadi pada wanita dibandingkan dengan pria dengan rasio 3 : 2. Dengan bertambahnya usia bertambah pula angka kejadian gangguan tidur.

ETIOLOGI

Penyebab dari gangguan tidur biasanya dibagi menjadi 3 kondisi, yakni kondisi medis, kondisi psikiatri dan kondisi lingkungan.

Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan gangguan tidur adalah,

◦Gangguan pada jantung seperti gagal jantung dan iskemia pada pembuluh koroner

◦Stroke, kondisi degenerative, demensia, gangguan tidur karena gangguan CNS

◦Hipotiroid, menopause, siklus menstruasi, kehamilan, dan hipogonadism

◦Gangguan paru obstruktif, asma, Pickwikian sindrom (Obstructive sleep apnea syndrome).

◦Penyakit muntahan cairan lambung

◦Gangguan pada darah

◦Penggunaan obat seperti dekongestan, koritokosteroid, dan bronkodilator

◦Kondisi lainnya seperti Demam, nyeri dan infeksi

Beberapa kondisi psikologis yang dapat menyebabkan gangguan tidur
◦Depresi dapat menyebabkan gangguan dalam REM (rapid eye movement)

◦Sindrom Post Trauma

◦Obat-obatan psikotropika

◦Pikiran yang membebani atau stress

◦Tegang-cemas

Beberapa kondisi lingkungan yang dapat menyebabkan gangguan tidur
◦Kejadian yang mengancam nyawa atau kejadian yang memiliki stress tinggi #hmmm tidaak

◦Gangguan siklus tidur akibat waktu kerja yang tidak tetap (malam dan pagi) #mungkin

◦Lingkungan yang bising, dingin, ataupun terlalu panas. #No

http://www.klikdokter.com/medisaz/read/2010/07/05/49/insomnia--gangguan-tidur-

#harus segera tidur!

Man and The Moon

Baru beberapa hari yang lalu ketika blog walking aku tanpa sengaja seperti memasuki sebuah galaksi baru. Pertama ku baca namanya adalah negara Man and The Moon, ku lihat sekitar, indah, sepertinya ini tempat yang adhem :). Ada pemandangan bernuansa biru, dan bumi terlihat begitu dekat dengan bulannya. Lalu ku ayunkan lagi kaki mouse menuju  portal-portal yang ada.

Wow, ternyata banyak sekali yang lebih dulu pernah menjejakkan kaki disini. Kucoba mendekat, melihat judulnya (Pengetahuan Umum) langsung muncul hasrat untuk mencicipi isinya. Rasanya...hmmm yummy.. terus terang aku sangat menyukai rubrik pengetahuannya. contohnya:Kecoa yang malang ,Pinter mana antara Lebah dan Semut , Gerimis dan Laron, Terang bulan ikan pun sepi, sumur kok selalu melingkar...dan masih buanyak lagi.

 Dari situ ku simpulkan si empunya blog yaitu Mas Amri (baru tau dari mb una) adalah seorang yang "membaca" keadaan lingkungan dan sekitarnya, membaca=memahami dan mencoba mengerti dengan penuh, apa, bagaimana, mengapa pkoknya 5w +1h deh kalo bahasa jurnalistiknya. Beliau juga seorang yang tidak segan-segan membagikan ilmu yang diketahuinya pada orang lain, dan lagi yang ku kagumi: konsisten dengan membalas berapapun komentar yang masuk, padahal ya ampunn, banyaknyaaa.

Terimakasih, aku banyak belajar juga dari sana tentang berbagai pengetahuan yang baru, maupun hal sepele yang sebenarnya sarat arti untuk kita teladani. Misal betapa lebah ternyata adalah hewan yang sangat beretika dan istiqomah. Ya, ternyata lebah hanya masuk dan keluar melewati 1 jalan yang sama. Itulah mengapa sering ada lebah yang mati di balik jendela kaca, karena dia rela membentur-benturkan dirinya.

Nyamuk dan semut adalah binatang yang gigih dan pantang menyerah :), lalu kecoa adalah binatang yang bersih dan bermanfaat untuk membersihkan bakteri di tempat sampah kita dengan zat asamnya yang bauuu #40%salut 60% tetep geli dengan mkhluk ini :( , kemudian ada cerita si laron yang ternyata sengaja di tempat yang hangat #lampu untuk menemukan pasangannya,
setelah ketemu lalu dengan sengaja melepaskan sayapnya biar bisa kawin di tanah, and membentuk koloni rayap yang baru.. happily ever after. Itu kalo di bawah lampunya Tanah! kalo keramik, yaah, mereka jadi santapan cicak n awarahum di sana #mayat bergelimpangan di lantai. Malah di tempat simbah jaman aku kecil (sd) duluuuu suka di tadahi pake baskom, kan si laron yang kecapekan gak bisa manjat critanya, trus di "tepleki" biar rontok sayapnya lalu di goreng #aku milih gak makan :(

Kemudian ada lagi rubrik, Berbagilah untuk yang sepi, yang intinya belum tentu warung yang sepi itu karena tidak enak, kasian juga sebenarnya kalo tidak ada yang beli, siapa tau dengan kita membeli jadi makin banyak pelanggannya, toh rejeki kita adalah sebagian milik mereka juga. Lainnya masih buanyak lagi, yang kalo dijelaskan satu-satu bakalan jadi CERBUNG ini tulisan. :D

Setelah lumayan ter-recharge dengan dengan portal inspiratifnya, ku tengok kembali perut mata ini masih lapar, ku ayunkan lagi mouse menuju jendela-jendela rumah beliau dengan semangat, jadi pengen tau lebih banyak siapa sih empunya rumah ini. Dari beberapa tulisan Mas Amri, beliau orang yang cukup terbuka di dunia maya (entah di dunia nyata)., masalahnya saya yang baru beberapa menit jalan-jalan ini langsung tau dari tulisan-tulisannya bahwa beliau seorang trader, arsitek, penulis yang sentimentil, jujur, melankolis, dan sensitif. #panjang sekali he he, begitu banyak detail perasaan yang di ungkapkan. Jelas laah, ada rubrik  khusus Tentang Aku, Keluh kesah, cuma cerita,.. ehmm., dan karna aku sudah terlanjur kepincut dengan gaya tulisannya beliau pada postingan2 sebelumnya Sluuurp... ku santap deh isinya :)

Salah satu rubrik yang paling ku suka adalah yang berjudul Efek Gerbang ASTRAL pikiran baik & buruk, seperti dibawa memasuki dimensi lain yang hmmmm..

Kata-kata faforit yang sangat ku sukai adalah:
""tataplah langit itu dalam beberapa detik.. tahan.. rasakan transformasi yang terjadi. Lalu, lihatlah laut biru yang memantulkan kekuatannya yang dalam. Rasakan bagaimana tarian ombak itu menselaraskan tatanan jiwamu dan kau akan temukan kedamaian yang kokoh. Berceritalah kepada angin dan hujan, tentang segala kerunyaman yang ada di kepalamu. Lalu angin dan hujan, akan menghapus serakan-serakan sampah pikiranmu hingga isi kepalamu menjadi bersih dan segar kembali. Selalulah… berbicara kepada alam.. tentang sebuah rahasia terdalam antara kau dengan dia. Suatu saat, alam pun akan membisikimu tentang rahasianya, tentang apa yang akan ia lakukan terhadapmu dan umat manusia.""

Aku benar-benar terkesima, saking penasarannya segera kubeli buku The Secret, dan isinya memang sangat bagus. Intinya Anda adalah apa yang Anda pikirkan. Jadi isilah pikiran ini dengan hal-hal yang positif. Karena dari sinilah masa depan kita berawal. Keren pokoknya.


Terus terang sebelum membaca tentang blog man and the moon ini, aku adalah seorang pengagum langit. Sukaaa banget memperhatikan langit #malah curhat. Langit bagiku adalah seperti sebuah pameran seni paling mengagumkan yang di sajikan gratis setiap saat. Hamparan langitnya merupakan kanvas mahakarya Sang Pencipta tanpa cacat. Pun dalam gelap mendungnya, biru cerah dan teriknya, jingga senja dan paginya, blue moment, bintang-bintang penghias, bulan, pelangi, dll. Semua begitu mempesona, menentramkan, dan seakan sedang berkisah.
 
 

Hujan adalah orkestra, ketika langit mendung dan gelap, saat itu bagiku adalah sama dengan ketika pencahayaan panggung ketika mulai di redupkan. Istimewanya kita boleh mengambil dan memilih tempat duduk dari posisi manapun yang paling nyaman. Sang Maestro kemudian menabuh musik bertahap. Guruh mulai terdengar. Lalu penonton di berikan suguhan terlezat dari bumi. Bau tanah yang pertama kali tersiram hujan. :) Beberapa titik kecil air mulai menari gemulai di belai angin, lalu cahaya petir lincah bermain diantara mereka dan sang penari :baca hujan: bersatu menciptakan koreografi yang apik disertai instrumen gemericiknya air memeluk bumi...

Tulisan ini disertakan dalam giveaway man and the moon nya Mas Amri.

Dear Pahlawanku – Tanpa Nama

Yang terhormat, ruh dari raga yang sudah lebih dulu terbaring di tanah air ini.
Salam sejahtera bagimu dan penghuni surga. Yang ber nisan dan yang tidak sempat dikenali.

Aku, salah seorang anak penerus mu. Malu, karna tidak se heroik engkau yang mengorbankan jiwa dan ragamu demi kemerdekaan yang dicapai negeri ini. Sebagian dari ku masih berkubang dalam kelam,
bahkan tidak tahu harus bagaimana membayar tetesan darah dan
pedih perihmu menerjang peluru penjajah..

Bapak Pahlawan...ijinkan aku bercerita,
kini penjajah tak lagi bersarungkan peluru dan ranjau, mereka menggunakan senjata yang berkali-kali lipat lebih jahat. Senjata itu mampu menghisap semangat para pemuda mu, menggerogoti jiwa dan nalar sehat tanpa ampun. Mematikan nurani serta membabat rasa hormat. NAPZA dan kemalasan telah membunuh sebagian dari kami, racun HEDONISME mengalir pelan tapi pasti, membuat lupa pada perjuanganmu..  Belum lagi ulah nakal kami yang merusak tanah air, hutan, sungai, dan laut peninggalanmu.

Engkau pasti bersedih dan melihat sendiri dari atas sana,
Aku mohon maaf mewakili generasiku. Ku tahu ini tak akan cukup...tak sebanding dengan kegigihan dan jiwa patriotisme mu..menyongsong dengan bambu runcing melawan peluru..aku.. melihat ular saja ketakutan..

sumber: google

Bapak Pahlawan yang berani, ijinkanlah aku bercerita lagi, sebagian dari generasimu ternyata telah mencetak prestasi yang membanggakan. Generasi anak SMP mu mengalahkan bangsa yang pernah merobek raga dan nurani Bangsa kala 1945 itu. Mereka kalah.. lebih dari 1.000 peserta dari 24 negara di seluruh dunia
di bidang Robot!! Belum lagi ratusan, ribuan, entah.. banyaknya medali emas yang telah dikumpulkan
anak-anakmu, menjadi pemenang di medan laga Internasional. Sampai tak mampu ku sebutkan satu-satu. Engkau pasti lebih tahu..

Tuhan kiranya telah membisikkan angin surga dari bumi padamu,

tersenyumlah...

Anak bangsamu berhasil memperkenalkan budaya dan warisan leluhur menjadi berpengaruh di dunia Internasional. Batik, sudah menjadi panutan dan membawa ciri khas Indonesia menjadi lebih dikenal diseluruh dunia. Kemudian, Brand internasional Gucci dan Christian Dior menggunakan kain tenun asli Indonesia sebagai bahan bakunya.
Gamelan bahkan sudah menjadi kurikulum sekolah di Di New Zealand, Singapura, Amerika Serikat dan Jepang. Tas ‘Bagteria’ buatan Indonesia terpampang indah di berbagai etalase mall-mall kelas atas
di 32 negara di seluruh penjuru dunia. Belum lagi prestasi-prestasi lain yang tak mampu aku sebutkan di sini..

Bapak Pejuang kemerdekaan...
istirahatlah dengan tenang di alam sana,
biarkan sebagian dari kami yang baik
membaikkan negeri ini dengan seluruh
energi positif untuk menutup dan menyadarkan
sebagian yang masih tertidur..

sumber:google

dengan segala kekurangan dan kelebihannya

Aku Masih Mencintai Negeri ini sepenuh hati

NEGERI INDONESIA

Negeri yang engkau tinggalkan pada kami

dengan penuh perjuangan.,..

sumber:google

Bapak Pahlawan,
kali ini Indonesia sedang kembali berlaga di Sea Games..
menjadi tuan rumah!
Doa ku, semoga bisa mempersembahkan yang terbaik
agar engkau tersenyum disana,
setiap dari kami pasti akan menyusulmu ke alam sana, hanya saja kita terpisah ruang dan waktu. Songsong kami semua yang tertatih ini, ajak kami sedikit ikut menikmati seperti apa kehidupan surga terindah yang kini engkau tempati itu..

Salam takzim,
Pemuda Pemudi Indonesia..


“Postingan ini diikutsertakan dalam Kontes Dear Pahlawanku yang diselenggarakan oleh Lozz, Iyha dan Puteri”

Sponsored by :

Blogcamp|LittleOstore|Tuptoday|Lozzcorner|Rumahtramoiey

*sumber: http://sejarah.kompasiana.com/2011/02/27/10-prestasi-indonesia-di-dunia-internasional-tahun-2010/
http://indonesia-liek.blogspot.com/2011/09/indonesia-di-mata-dunia-internasional.html

Hari Pahlawan

Pagi ini musuh jahat sedang beraksi gila-gilaan di rumah. Piring berlemak bekas soto dan tongseng sisa lebaran mengintai dengan sadis secara bergerombol di bawah keran air.
Aku: "Di mana pahlawan?? apa dia sedang cuti untuk merayakan hari ulang tahunnya??"
Pahlawan: "iya," gumamku, "kenapa sih kerjaan kaya gini gak pernah selesai? Hm... mungkin perlu senjata  baru untuk membantai mereka. Padahal dari tahun ke tahun sudah mengalami banyak perubahan, dari yang batangan, colek, sampai cairan hijau yang kini ku pakai".

Ada 2 tumpuk besar pakaian kotor di sudut kamar. Memejamkan mata, menjerit dalam hati....lalu melangkahkan kaki dengan tegap menolong seorang perempuan yang malas untuk mencuci bajunya bajuku.

Sorenya kuhabiskan waktu dengan melihat kotak hitam di ruang atas. Sudah lama aku tidak memandanginya. Tadi, ia bercerita tantang banyak hal, kisah malinda dee yang membuatkan ktp ganda bagi suami sirinya, kisah jamaah haji kloter pertama yang akan tiba d tanah air besok pagi, kondisi lapangan sea games yang memprihatinkan karna H-1 belum juga sempurna, pengibaran bendera, demo telkomsel, bentrok polisi dengan mahasiswa di hari pahlawan.. dll. Hampir semua bikin galau.

Yang ironis adalah kisah orang pinggiran, di tengah gemerlapnya susasana ibu kota dan mewahnya kehidupan artis, seorang lelaki tua usia 75 tahun, sebut saja Mbah A yang harusnya sudah hidup tenang menikmati masa tuanya, masih harus bekerja menempuh jarak jauh menjual daun singkong demi menghidupi istrinya yang sudah tua dan sakit-sakitan pula.

Anak-anak beliau merantau mencari kerja di luar kota dan tidak pernah memberi kabar atau pulang. Malah meninggalkan seorang cucu berusia 2 tahun baginya. Mbah A hidup dengan berjualan singkong dan membuat sapu lidi. Mirisnya lagi harga satu ikat daun singkong yang dikumpulkannya dari kebun tetangga hanya dihargai 500 rupiah per ikatnya. Itu pun masih sering di tawar pembelinya dengan harga 3 ikat 500 rupiah.

Dengan seharian bekerja di tengah siang terik menuju lokasi penjualan ia hanya berjalan tanpa alas kaki menuntun sepeda reot yang sudah tidak layak(ban bocor, dan besi-besinya karatan). Sampai di pasar pun beliau tidak punya lapak sendiri karna tidak mampu membayar sewa tempat. Nyaris hari itu uang yang ia peroleh hanya 2000 ruiah, pun masih sempat ia membelikan sepotong semangka bagi cucu kesayangannya.
hiks.. aku terharuu.

Tak lama kemudian si kotak hitam mulai berkisah lagi, tentang nasib beberapa kakek veteran yang hidupnya tidak diberikan penghargaan yang layak sebagai seorang pejuang yang pernah membantu merebut kemerdekaan Republik Indonesia. Sebut saja Mbah B perbulannya mereka hanya diberikan tunjangan 1.022.000 rupiah, dan itu dinilai sangat tidak mencukupi kebutuhan hidup di ikota besar per bulannya di jaman sekarang. Bahkan sampai ada seorang Mbah B yang menulis surat untuk presiden. Sepertinya memang kondisinya sangat menyedihkan, tidak ada tunjangan malah.

Habis itu ngeliat ada iklan perayaan besar-besaran untuk memperingati hari pahlawan dengan menampilkan grup musik dan artis-artis terkenal. Geram hati ini. Dari pada buat berpesta ria menyanyi dan nyebar duit yang pasti puluhan juta itu, mending disalurkan pada para veteran atau orang-orang pinggiran yang lebih membutuhkan.

hiks.. knapa tanggal di blog ini tidak sesuai dg tanggal yang benar ya... udah tak utak atik tetep aja belum nemu caranya.. hiks

Idhul Adha Banyak Anak Kecil Nangiiis....

Hari ini, di perumahan tempat tinggalku tercinta.. dengan sukses telah dilaksanakan acara shalat idul adha , dimulai pukul 06.30... yeaa,,... dibandingkan dengan jadwal yang telah ku lihat di situs bahwa shalat ied dilaksanakan pada pukul 06.00, memang tempatku terhitung cukup telat.. tapi, pada praktiknya tadi malah dimulai sekitar pukul 06.45.

Suasana adheem, seluruh dedaunan segar terbasahi embun sisa hujan tadi malam, tanah hitam berhiaskan beberapa genangan air, menambah aroma sejuk pagi ini.. Pagi yang Indah. Aku suka sekali bau tanah basah.

Perjalanan menuju masjid ternyata tidak semulus yang kubayangkan, karna terburu-buru, yakk, aku lupa wudhu dengan sukses, padahal udah dandan cantik, nyampe depan masjid...fyiuuh...lokasi tempat wudhu yang buat akhwat tertutup oleh jamaah laki-laki yang saking banyaknya sampai sayap-sayap masjid semuanya penuh. Perlu waktu untuk berfikir sekitar 2 detik, untuk kemudian aku memutuskan berlari pulang lagi untuk wudhu, yuhuuu, lari pagi memang sangat menyenangkan... di pukul 06.35. Alhamdulillah jarak rumah-masjid cuma sekitar 200 kangkah :). Tapi lumayan bikin hosh hosh hosh.. Keluar dari pintu rumah ku lihat ayuk (tetanggaku yang masih SMA) lagi jalan sama ayahnya.. "Mbaaaak waiit meee"

Siip. Ada temen. "Aku baru bangun tidur e mbak... he hee" ia tersenyum lebar dengan bangganya. "Whoot". hehe, "aku tadi sebenernya udah nyampe masjid dek, gara2 lupa belum wudhu, marathon deh..." tersenyum gak kalah lebar.
"Oooo O_o air pam mati mbak" katanya tanpa ekspresi.
eh..apa hubungannya? Otakku yang lemot 3 detik kemudian baru berseru... "Alhamdulillah yaaah....ternyata ada gunanya aku lari sprint ke rumah, coba kalo dah mbiak-mbiak jamaah co demi wudhu ternyata krannya mati.. aaarrrgghh...

Nyampe masjid, tinggal tersisa tempat yang di halaman, yaitu lapangan basketnya.. Yup. Ibuk sudah menyediakan tempat duduk untukku. Lalu berbisik "Wik tadi di bawah tempat sholatmu ada tai ayamnya dikiit..." "Wuaaaaaaa???!, mangkeh kalo masih basah kan najis buuk" aku panik. Sejurus kemudian ku intip... yaayyyyyk.. "Udah tak lapisin koran koook, gak papa" ibuk berkata dengan tenangnya. Memang sih tinggal keliatan diameter 4 cm tanpa ampas di bawah koran, jika ku refleksikan, yaaah, nge passs kena hidung... hiks hiks... Ya Alloh, smoga sholatku tetap sah.

Acara di mulai dengan pengumuman jumlah hewan kurbannya, yaitu 13 ekor sapi dan 20 ekor kambing. ehhm, jumlah yang cukup alhamdulillah, ternyata kesadaran untuk berkurban masih tinggi...lalu dibagikan ke sekitar 20an tempat yang membtuhkan, seperti ponpes, masjid, sekolahan, dkk wilayah DIY. Sampai di sini, acara masih berlangsung tenang, hingga pada saatnya imam mengucapkan takbiratul ikram, suara seorang anak kecil entah umur berapa tahun, yang jelas BALITA itu pasti, menjerit sekuat tenaga.....bisa di tebak kemudian... suara beberapa bayi dan anak kecil yang belum nalar itu pun bersahut sahutan... mungkin sekitar 5 orang anak yang menangis bersamaan.. wuaaaaaaa....makin susah saja mengkhusyukkan diri, #apa para bayi punya telepati sehingga mereka bisa kangsenan nangis bareng ya... Dah gitu suara mix imamnya putus nyambung putus nyambung... lalu dengan ajaib selalu lancar ketika membaca surat alfatihah dan surat berikutnya, #eh tadi surat apa ya. Yang pertama kayake mutafifin, lalu yg kedua al ghasiyah. Yes! aku berhasil mengingatnya.

Dan sekitar 15 menit shalat ied pun dihiasi dengan paduan suara para bayi yang menangis. #dalam hati sempat berharap, kok ya gak capek capek itu mereka pada nangis.... hu hu, ikut nangis juga dlm hati seakan pengen segera nggendong tu anak... Kalo aku jadi ibunya paling tak diemin aja lah anakku dari pada mengganggu kekhusyukan jamaah lainnya... Hukumnya gimana ya #hatiku bertanya lebih utama melanjutkan shalat ied, atau mendiamkan anak biar gak ganggu jamaah lain?

Cara Mencari SIPB

Tanggal 19 bulan September 2011 kemarin, dapat tugas dari Bu Sukis mencarikan SIPB beliau, padahal belum lama ini, kira-kira satu tahun yang lalu SIPB beliau baru saja diperpanjang. Kata beliau sih karena SIPB yang kemarin masih memakai ijazah yang D1, jadi lebih afdholnya karena sudah mendapatkan ijazah D3 ya SIPBnya pakai ijazah D3....
Meski sudah tidak bekerja disana lagi, dengan status pengangguran dan menimbang-nimbang suatu saat pasti ada manfaatnya kalo tau alurnya, akhirnya tugas ini saya jalani. Berbekal nomor telfon bendahara IBI cabang Sleman Bu Istri Yulianti dan pengurus IBI ranting Sleman Bu Catur Eny Prihatin, berangkatlah saya...
Yang pertama saya lakukan adalah:
1. Mengintip kembali Permenkes HK02.02/Menkes/149/1/2010 Pasal 5, dan isinya kurang lebih adalah:
(1.) Untuk memperoleh SIPB sebagaimana dimaksud dalam pasal 4, Bidan harus mengajukan permohonan kapada Pemerintah Daerah Kabupaten/Kota dengan melampirkan:
a. Fotocopy STR yang masih berlaku dan dilegalisir
b. Surat keterangan sehat fisik dari dokter yang memiliki tempat praktik;
c. Surat pernyataan memiliki tempat praktik
d. pasfoto berwarna terbaru ukuran 4x6 cm sebanyak 3 lbr, dan
e. rekomendasi dari organisasi profesi
(2.) Surat permohonan memperoleh SIPB sebagaimana dimaksud pada ayat (1) sebagaimana tercantum dalam formulir I (terlampir dalam bundel permenkes)
dari sekian syarat diatas tinggal kurang surat pernyataan memiliki tempat praktik dan rekomendasi dari organisasi profesi -ahhh betapa simpelnya-
2. Saya pun pergi ke dinkes Sleman dengan membawa persyaratan yang sudah ada, ternyata di sana hanya dikasih formulir 2 lembar berisi blangko yang harus di disi tentang permohonan praktik bidan, dan pada blangko lembar kedua berisi surat pernyataan bermaterai, pernyataan kebersediaan membuat laporan pelayanan secara berkala. -siiip tinggal ngisi, kasih materai, tanda tangan lau minta surat rekomendasi ke IBI-
3. Setelah saya cermati di rumah >_< ternyata masih ada 9 poin persyaratan lagi -perasaan mulai tidak enak-
..............bla.....bla....bla.......sebagai bahan pertimbangan bersama ini kami lampirkan:

1. Foto copy KTP -done-
2. Foto copy SIB -done-
3. Surat rekomendasi dan atau surat pengantar dari organisasi profesi cabang Sleman -ini yang harus ekstra muter-muter, untuk mendapatkan ini, semua syarat harus dipenuhi dulu (validasi air, denah, pernyataan, dkk) setelah semua terkumpul kemudian diserahkan pada bidan pengurus ranting yang membawahi lokasi tempat praktik kita, dalam hal ini karena tempat praktikya di kecamatan pakem, jadi masuk pengurus IBI ranting tengah yang bertugas di puskesmas Tempel. Di sini, nanti bakal dapet surat REKOMENDASI CABANG RANTING dengan membayar 75.000 (th ini 2011) dan melunasi iuran keanggotaan IBI setiap bulan sampai bulan ini, saya kira cukup sampai di sini lalu tinggal ke Dinkes, dan  mmmmmmmmmmm ternyata tidak...................................... ini masih rekomendasi dari ranting. Akhirnya saya teruskan menghubungi Bu Catur pengurus IBI cabang Sleman, di sini mbayar lagi 50.000. -lagi-
4. Hasil pemeriksaan kwalitas air oleh Dinas Kesehatan Kab. Sleman -sebaiknya dicari jauh hari sebelumnya, sebab ternyata hasil pemeriksaan air di Sleman ewwwwwww bisa memakan waktu hampir 3 minggu-
5. Pas Foto terbaru ukuran 4x6=2 lbr, 3x4=1 lbr-done-
6. Surat pernyataan kesanggupan untuk membuat laporan kegiatan pelayanan kesehatan bermaterai cukup -done-
7. Daftar peralatan dan obat-obatan -dapat diperoleh di pengurus IBI ranting, (belum tentu 1 kcamatan lho), sebaiknya tanya sama temen atau bidan yang sudah senior, barangkali masih menyimpan naskah aslinya, jadi tinggal di copy saja lalu diserahkan bidan pengurus ranting yang bekerja di puskesmaskecamatan yang membawahi tempat praktik kita berada untuk beliau isi dengan mendatangi BPS kita dulu- hiks pengalaman kemarin harus bolak-balik karena belum punya form nya antar kcamatan--> puskesmas Kec Pakem yang membawahi wilayah praktik--> Pusk Tempel tempat pengurus IBI ranting buat minta form--> Pusk Pakem mohon pengisian form pada bidan yang berwenang
8. Denah lokasi dan denah bangunan/ruang tempat praktik -digambar manual saja ternyata tidak apa-apa- :) kalo mau lebih valid bisa pake google map
9. Surat kuasa bermaterai cukup dan Fc. KTP yang diberi kuasa/surat tugas.

Naah, setelah semuanya terpenuhi, berangkatlah saya ke Dinas Perijinan di Kabupaten Sleman, kemudian disana tinggal menunggu sekitar 5 hari, dan jeng jeeeng... jadilah SIPB yang berlaku sampai dengan tahun 2017 nanti :)...
setelah baca referensi persyaratan mencari SIPB di Kabupaten Banyuwangi lebih rumiiit, bersyukur juga ternyata kemarin masih termasuk mudah di Jogja...